21 novembre 2008
Retour sur l'entrainement
L'entrainement a repris sérieusement, hier je suis allée au clubs 40 minutes de fouting en groupe suivit séance active un peu dur mais ça fait du bien de reprendre des entrainements plus rapide . De plus je suis super motivée !!!!! Mon expérience sur marathon m'a beaucoup apportée !!!
Mes objectifs : les championnats de cross en janvier ma qualif sur 10km en mars si tous va bien sur le semi et pour le plaisir un 800m!!!
OFFERT PAR ELODIE A NY
13 novembre 2008
footing
ce soir 25 minutes footing
de beaux moments
Sortie de l'hotel ou tous les français se réunissent pour la photos et là tous le monde se mets a chanter la marseillaise!!!! la je vous dis pas les frissons!!!
le voici mon dossard!!!!
rencontrer des sportifs de tous les pays
09 novembre 2008
de belles rencontres
laurence 
les filles de marseille
les coureur français 
Philippe
Annette 
et bien sur dominique et sandrine
07 novembre 2008
LE PLUS BEAU MARATHON DU MONDE
De retour avec plein de souvenir !!!!!! Super marathon!!! ben voila je l'ai fait et avec beaucoup de plaisir!!! 42 k 195 en courant tout le temps je n'ai jamais marcher ( meme au 5 derniers km qui m'ont paru interminable ou je perd 3 minutes) je termine en 4h21 (j'esperai 4h30). Tous au long du parcours beaucoup d'encouragement de allez le france . Un moment j'ai eu les larmes au yeux.
Aprés 2 heure d'attente dans le froid le dépard que j'ai pris tranquillement car sur le pond un vent glacial j'ai pris mon rythme (j'ai pas osé aller plus vite) 5k 30m43 aprés le pond la foule ai là! et le soleil arrive !!!!! 10km 1h01 04 beaucoup de ravitaillement 15km 1h31m13 dommage je perds mon appareil photo jetable 20 km 2h01m47 je suis confiante tous va bien. 25 km 2h33m4 je cherche ma fille 27km la voila je m'arrete pour lui faire une petite biz!!! j'approche du fameux mur que tous marathonien me parle et non je ne le ressent pas!!! 30 km 3h03m59 35km 3h35m55 encore quelques kilométres 40 kim 4h08m15 la je commence a souffrir je crois que l'arrivée es a l'entrée du parc mais ça monte encore un peu!!! 42km195 je suis marathonnienne !!!!