12 avril 2009
10 km sur piste
Encore une bonne semaine avec de bonnes sensations.
Mardi entrainement au clubs 20 minute footing 1000m 4m15. 1000m 4m24 . 2000m 9m39 . 300m 1m07
Mercredi 20 minute footing avec les filles.
jeudi 25 minutes footing allure soutenue + 20 minutes avec les filles qui ne sont pas venues a la séance hier
Vendredi 20 minutes footing tranquille
Samedi mon premier 10 km sur piste (25 tours ) 49 m 19 ça revient petit a petit je suis assez contente car il faut les tenir tous ses tours!!! cerise sur le gateau j'ai le titre départemental en V1!!!!
Commentaires
Poster un commentaire
Rétroliens
URL pour faire un rétrolien vers ce message :
http://www.canalblog.com/cf/fe/tb/?bid=280262&pid=13354365
Liens vers des weblogs qui référencent ce message :