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Courses de femmes
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Courses de femmes
24 mai 2009

chaud chaud

Lundi 45 minutes vtt

Mardi 30minutes footing  500m 400m 300m 2fois(pas trop de jus) récup 5 minutes

Mercredi 35 minutes avec les filles

jeudi 30 minutes

Dimanche championnat départemental sur piste je sais que depuis 2 semaines mes entrainements sont cool mais je vais tenter le 1500m il fait chaud pas rapide les tours de piste je termine a 6m02 mais bon j'ai le titre!!!!!

A partir de mardi je reprend l'entrainement sérieusement demain un petit tour a la mer!!!!

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