26 juillet 2009
Reprise
Aprés 1 semaine de coupure ce matin reprise doucement 42 minutes avec les filles !!!!
Il fallait que je reprenne car cette semaine ma seule activitée été de
Manger!!!!
Donc Objectif sur 4 semaine un 10 km (48minutes) et dans 9 semaines 21km (1h48mi).
Il faut que je me prépare un petit plan d'entrainement!!!! quelques conseil serait le bienvenue!!! je vais fouiller un peu dans mes archives!!!
Commentaires
bonjour, sur canalblog je découvre ton blog, pour la course à pied je te conseillerais de jeter un coup d'oeil sur kikourou.net c'est sympa et sur le forum t'as de bon conseil et un contact avec des coureurs passionnés.
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