Cette semaine je suis en repos j'en profite pour ne rein faire!!!! Cela ne m'empéche pas de m'entrainer!!!

Dimanche matin run de bike (dicipline avec un coureur et un vététiste) distance 10 km avec de belles montées. Au dépard je n'avais pas de vététiste et un coureur qui comme moi cherché un équipier a bien voulu faire équipe et a pris le vtt . Dur mais trés sympas !!!!!! 55 minutes

Mardi footing soutenue 40 minutes

Mercredi footing lent 40 minutes.