18 septembre 2009
Petit régime
Mercrdi 30 minutes avec les filles
Jeudi visite chez la diététicienne quelques kilos en trop!!!! que je n'arrive pas a perdre toute seul !!!! donc petit régime dur dur !!!
Ce matin quelques news des gazelles j'ai reçu le journal de la sénégazelle de septembre. Ca répond a quelques questions que je me posée!! ça va etre une super aventure!!!!
Ce soir 40 minutes footing seule.
15 septembre 2009
Préparation 10 km
Le prochain 10 km sera celui de reims. Mon objectif ai de terminer en 50 minutes !!!!
Hier 30 minute avec gigi
Ce soir seule 6km en 28 minute 43 .
Dimanche test sur 7 km de tinqueux!!
les corathlettes
14 septembre 2009
Bravo les filles
Hier super journée qui a commencé de bonne heure , debout a 6 h pour un dépard a 7h . Nous y sommes , toutes avec un maillot jaune fluo . On se dirige vers l'échauffement et là super ambiance !!!
Vient le moment ou l'on se regroupe vers le dépard. Plusieur vagues sont prévu !!! Pour nous la 3éme !!!
5 4 3 2 1 et les voila partis nous sommes au total 32 de la méme entreprise !!! j'accompagne mon petit groupe Véro, cathy, brigitte, gigi, sylvie, valérie, noelle, mellissa, isa et flo le 1er kilometre trés lent il y a foule le 2éme on prend notre bonne allure! beaucoup d'encouragement sur le parcour (on nous vois bien avec notre maillot) 3éme on ai deja a la moitiée 4éme tous va bien 5éme on ne l'a pas vu passé 6éme et voila l'arrivée !! nous toutes (11) arrivant main dans la main sur la ligne!! que du bonheur!!!
MERCI LES FILLES