25 septembre 2009
Retour 7 km
Dimanche 7km en 35.40m je pense que je suis partie trop vite!! j'ai craquée au 4éme km!!!!
Mardi entrainement au club 30 m footing suivit de 2 séries de 5 fois 200m récup
Mercredi 30 m footing lent
Jeudi rien je me suis bloquée le cou!!! on verra samedi!!!