18 octobre 2009

moins de 50

Depuis lontemps je n'avais pas couru en moins de 50 minutes sur un 10 km et ce matin chose faite 49m44 je suis super contente !!! je peux remerciée Isa qui m'a souttenue pendant toute la course merci ma belle!!! c'est elle qui a gérée la course !! au premier kilo on ai parti doucement beaucoup de monde 6 minutes le 1er kilo ensuite j'ai suivie son pas au dernier kilo elle m'a poussé et hop meme pas marchée!!! ça fait du bien!!!
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14 octobre 2009

10 km

Dimanche 40 minutes footing tranquille Ce soir footing 30 minutes Dimanche prochain 10 km de reims je vais faire de mon mieux car le moral n' est pas trés bon!!!! Mais isa va courir avec moi et je pense que ça va m'aider!!! La vie n'est pas un long fleuve tranquille!!!
Posté par elisabeth40 à 21:44 - Commentaires [0] - Permalien [#]