30 octobre 2009
Récolte de dons
A quelques mois de la sénégazelle la récoltes de dons a commencée!!! j'ai eu le premier cette semaine par un collègue!!! merci!!
Mardi soir au club 30 footing 3 serie de 6 minutes 30 30 suivit d'un 500 m + récup ( dur dur)
Cet aprés midi 50 minutes footing a 80% + 2 lignes droite
25 octobre 2009
cross
Ce matin premier cross de la saison 5km dans la boue!!!! 2 petits tours et 2 grands !!! j'ai le foncier mais il me manque un peu de vitesse . j'ai moins souffert que d'habitude plutot contente a l'arrivéé!! Je termine 4éme femme et 1 ére véteranne . Un beau bouquet de fleur et une coupe en récompense!!!! Le temps 27 m 32!!! les trois premiéres sont jasmine, laure, et isa (toutes les 4 du clubs).