31 octobre 2010

Préparation

Dans trois mois le semi  marathon!!! Surtout bien le préparer!!! 1 etre régulière dans les entrainements!!! 2 perdre quelques kilos!!! 3 bien préparer ses tenues avant l'entrainement ( pour ne pas avoir trop chaud ni trop froid) et surtout bien lacer les baskets 4 Toujours garder la motivation!!! Ce matin footing 1h 15 (trés bien passé)
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29 octobre 2010

En ville

Il commence a faire nuit de bonne heure et la semaine encore plus avec le changement d'horaire!!! Donc les footing du soir se font en ville!!! Ce soir 40 minutes tranquille
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27 octobre 2010

marrakech

Dans trois mois semi marathon de marrakech!!! Ce matin 6 km allure soutenue 31m05!!!
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25 octobre 2010

footing

Ce soir j'ai eu un peu de mal a sortie !!!! Mais un coup que je suis partie ça va mieux!! 1 heure footing Arrivée 10 km de reims 2010
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