21 novembre 2010

cross

Et oui j'ai choisi le cross 4k150  en 18m13 (17 s de plus que l'année derniére) mais personne avec moi pour accélérer a la fin !! En place je termine 3éme femme et 2éme véteranne Hier je suis allée chez la dététiciene pour avoir un peu de conseil résultat dans un mois!!!!
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18 novembre 2010

cross ou route

je sais pas si dimanche je vais courir le cross juste a coté de chez moi ou un 10 km qualificatif (je pense pas etre prete pour passer en dessous de 48)!!!!!!! Ce soir 40 footing soutenu!!!!
Posté par elisabeth40 à 18:52 - Commentaires [0] - Permalien [#]
16 novembre 2010

Sortie longue

Enfin 1heure 30 de footing qui sont bien passés !!! Avec la pommade mes douleurs au genou ça va!! Je n'aurai mes semelle que la seamine prochaine!!!
Posté par elisabeth40 à 18:20 - Commentaires [0] - Permalien [#]