23 janvier 2011

Cross picardie

Je pense que je vais arréter les cross ça ne me va pas du tous!! je n'ai plus de plaisir a courir sur cette distance!! La preuve abandon au championnat!! je n'arrive pas a courir dans la boue trop dur pour moi!!! Mais il faut que je me remotive pour dimanche!!! Dans 3 jours le dépard!!!
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19 janvier 2011

Départ dans une semaine

Et oui dans une semaine c'est le départ!!! Ce matin 11k350 en 1heure 03m17 en moyenne 5.35 calorie 836 !! J'espére tenir le semi!!!!
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17 janvier 2011

Ma montre garmin

Mon cadeau de noel est arrivé un peu en retard!!! Une belle montre garmin!!! ce soir récup avec ma nouvelle montre garmin!!!! 6k04 en  35.55.39 moyen 5m57 camorie 446 c'est pas génial ca!!!!!!
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16 janvier 2011

800 m

Ce matin direction championnas de picardie en salle!!! juste pour le plaisir!! Sans entrainement spéciale pour le 800m!!! J'ai bien fais de participer j'ai le titre championne picardie véterante 800 en 2m56 pas terrible mais assez contente!!! j'ai souffert mais j'adore le 800 m!!!
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13 janvier 2011

15 jours

A 15 jours du dépard tous va bien les  entrainements se passent bien!! Les vacances sont accordées!!! Ce soir 1 heure footing temps assez doux!!!
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11 janvier 2011

Que de la boue!!!

Dimanche cross de l'aisne dans la boue je pense que c'est une des premières fois que je cours dans autant de boue et en plus je suis tombée dedans!!!! Donc 5km165 31.24   34éme femme 11 véterane Cet aprés midi 45 minutes footing récup!!! (pluie)
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07 janvier 2011

Sans neige ni pluie!!!!

cet aprés midi footing agréable sans neige sans pluie et pas froid!! Sortie longue 1heure 15
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06 janvier 2011

De la pluie maintenant!!!

Ce matin sous la pluie 50 minutes tranquille!! Trop chaud avec un kw mais quand mémé trempée!!!
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04 janvier 2011

6 km

Ce matin 6 km un peu plus rapide 6km en 30 minutes 52 Dimanche cros!!!
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02 janvier 2011

4 semaines

J'ai 4 semaine pour préparer mon semi je vais mettre les bouchées doubles!!! Ce matin 1 heure footing avec 2 km accélérations!!!
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