04 novembre 2012

toujour pas de 10 km

Vendredi 30" vélo appart! Samedi pas de cross mauvais temps !! 30" vélo Cet après midi pas trop motivée pour faire un 10km (j'ai l'impression que ça me fait peur de faire un 10km???) mais j'y vais quand même car mon marie m'y emmène ce 10 km comporte 3 tours il y a du vent !!!ect ect!!! Sur place je me rend compte qu'il y a une petite course de 3k350 (1tours donc je m'inscrit ) Départ es donné je pars assez vite mais tj pas ma montre donc je sais pas a combien!! 4 filles sont parti devant 2 sont juste devant moi  a 1km de... [Lire la suite]
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01 novembre 2012

cross ou 10 km

Je me demande quelle course je vais faire ce Wk !! Samedi cross ou dimanche 10 km? A voir!! ce matin 50" ( 40" 7k200 + 10 récup)  
Posté par elisabeth40 à 11:35 - Commentaires [0] - Permalien [#]
30 octobre 2012

Ojectif!!

Cet après midi 4éme rdv chez la diététicienne - 5kilos 500  le premier objectif (- 5kilos ) es atteint!!! après 55 jours de régime !! passé sous les 70!! Continuer sur cette voie! ce soir 45" ( 20" footing + 12" 30*30 +13 footing récup)!  
Posté par elisabeth40 à 18:44 - Commentaires [0] - Permalien [#]