01 septembre 2013

c'est parti pour une nouvelle saison!!!

nouvelle saison nouvelle licence!! dernière année v1!!! Vendredi footing 40' 6km810 du 5.53 au kilo!!! Ce matin 1h01 10km du 6.07 km !!!!
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29 août 2013

un peu mieux

Mardi histoire de récupérer!! un petit footing!! Au bout de 5 minutes ma montre s'arrête déja que j'avait pas trop de motivation!! Pas jambe ça m'énerve je rentre chez moi 8" footing!!! pas bien! donc ma séance ce termine en vélo appart!!!45" Hier pas pu faire ma séance du monde a l'improvisse!! Reporter a cet apres midi 50" (25" footing + 7" 45*30 + 7" 30*30 + 10" footing )  
Posté par elisabeth40 à 20:27 - Commentaires [0] - Permalien [#]