30 novembre 2013

va tenter!

Bon j'espère que tous va aller!! Hier un faut mouvement en prenant un carton m'a fat mal a la fesse et au dos! Mais se matin ça a passé !!! Nouvelle baskets, nouveaux objectif, rééquilibre alimentaire et on verra bien!! Donc ce matin footing tranquille 40" : 6 km du 9km/h!!!  
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28 novembre 2013

repertir de bon pieds mais quand ?

Pas beaucoup d'entrainement!! Le 3 novembre 7k450 45" toujours cette douleur a la fesse! Bon je vais rester 3 jours tranquille ça devrai aller!!! jeudi 7 novembre 43" ça va pas mieux!!! Re 3 jours repos!! Lundi 11 novembre 45'' 7km360 bon toujours pas passé!!! Ca m'enerve un peu!!! une compète samedi prévu depuis longtemps! Bon tans pis je fais rien de toute la semaine!! Aller c'est parti pour 3 jours a Beaune avec avec cette belle bande de ouf!!! super séjour arrivées vendredi !!! Samedi 16 novembre  le 10 km... [Lire la suite]
Posté par elisabeth40 à 21:47 - Commentaires [0] - Permalien [#]