semaine du 7 au 13 mars 

Lundi 40' footing a 9.4km/h!

jeudi 45' avec séances 100m

vendedi footing 46' du9.1km/h

Dimanche 56' seance 3* 1000m en 5'40 5'35 5'30 

Lundi 14 mars footing avec kataline 45' du 92km/h

Mercredi 42' avec séance 40'20' !!!

c'est pas facile de revenir !! faut bosser !!!