Courses de femmes

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Le super séjour

Demain matin départ de bonne heure pour notre stage. Je pense que l'on va bien en profiter!!! Mon entrainement de la semaine c'est bien passé mercredi cotes et vendredi 5m 4m 3m 2m 1m a allure soutenue avec mon coéquipier d'entrainement il m'aide beaucoup....

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17 avril 2007

Hier entrainement sur piste . Un 1000m prévu en

Hier entrainement sur piste . Un 1000m prévu en 3m50 courru en 4m09. Un 600m prévu en 2m18 courru en 2m16. Un 500m prévu en 1m55 courru en 1m48. Un 400m prévu en 1m32 courru en 1m27. Un 300m prévu en 1m09 courru en 59s. Tous ça pour préparer les inter...

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15 avril 2007

Entrainements

Reprise de l'entrainement sérieusement aprés mon 5 km!!!! Jeudi nouvelle chaussure (ASICS). Vendredi 40 minutes de footing au stade. Samedi achat d'un vtt, le vélo est complémentaire avec la CAP. Premiére sortie avec mon vtt 1h30. Dimanche marathon de...

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12 avril 2007

Stage à Font-Romeu

Dans 10 jours le grand dépard pour le séjour à Fort-Romeu dans les Pyrénées Orientales!!!!! Un beau programme pour cette semaine sportif. Le matin entrainement, et l'aprés-midi (piscine, patinoire randonnée......) Nous sommes 12 a partir hébergés dans...

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9 avril 2007

5 km

Dur dur le 5 km 23mm30 peu mieux faire!!!! Je termine 4ème femme 2 véterane. Je suis parti trop vite 4 mn au km la prochaine fois je cours a mon allure. Une bonne chose, j'ai gagnée un super bouquet!!!!

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6 avril 2007

Bravo Laurence

Laurence Fricotteaux a gagnée le marathon des sables pour sa première participation. Bravo Laurence!!! J'avais envoyée un petit message de soutien a Laurence et elle a eu la gentillesse de me répondre. Merci Laurence!!! Elle est avant tous une maman qui...

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5 avril 2007

courses

Aprés une saison hivernal bien remplie. (cross salle) Il est temps de préparer la piste, surtout le 800 m.... Mais avant, un petit 5 km qui a lieu le lundi 9 avril. Rien que pour le plaisir!!!!!

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4 avril 2007

la parisienne

Une course que j'aime beaucoup!!

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4 avril 2007

Bienvenue!!

Voici mon blog consacré essentiellement aux courses de femmes... Bonne visite!!!

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