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31 janvier 2008

test vma

Quelques problémes avec mon entrainement l'année derniére c'été plus simple puisque que l'on me le préparer!!!!mais la je galère !!! Donc je décide de suivre un plan sur jogging pour préparer mon semi mais lundi pas motiver , perturber par un événement...

Posté par elisabeth40 à 14:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 janvier 2008

concert

Ce matin 1 heure de footing trés lent avec beaucoup de vent ,en effet j'ai d'autres objectifs que le cross, me préparer pour le semi de Paris par exemple!!!!! On va étre nombreux du clubs a y participer. Ce soir détente avec le concert de Jean louis...

Posté par elisabeth40 à 15:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 janvier 2008

cross

Pas terrible le cross dimanche 19éme femmes 6ém véteranes en 25m01. Partie avec déja des pensées négatives, pas échauffée et en plus je craque trop vite!!!!! Bon bref encore un loupé!!!! Malgré une semaine chargée j'aurai pu mieux faire. Il va falloir...

Posté par elisabeth40 à 23:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 janvier 2008

semaine soldes

Semaine super charger avec les soldes . J'ai commencée de bonne heure toute la samaine ,en travaillant toute la journée et je termine ce soir a 20 h juste une petite coupure cet aprés midi dur dur!!!!!!Demain les championnats cross je vais faire de mon...

Posté par elisabeth40 à 15:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 janvier 2008

entrainement

Cet aprés midi je suis allé m'entrainer sur le site ou aura lieu les championnats cross la semaine prochaine. 10 minute footing ensuite le parcour de 2 petites boucles et une grande (environ 5250m) a une allure assez rapide (pour moi!!!) 25 m 49s , et...

Posté par elisabeth40 à 17:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 janvier 2008

Bonne année 2008

Bonne année a tous . Cette année 2008 va étre une année importante. Le voyage en Créte (offert par le patron) en juin. Le mariage de Sophie en juillet . Le marathon de new york en novembre. Mais avant tous ça entrainements, perdre mes kilos superflux...

Posté par elisabeth40 à 21:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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