Courses de femmes

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heure d'éte

Aprés une semaine avec trés peu d'entrainement un footing mercredi de 1 heure. J'ai eu froid lundi au foulée !!! avec une petite gène au niveau du dos j'ai préféré faire une pause, mardi visite chez le osthéopathe ( je n'attend plus maintenant). Hier...

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23 mars 2008

La marche

Normalement on cours plus vite que l'on marche!!!!! Et bien ce matin c'était le contraire . J'ai croisé Yohann Diniz avec un collégue et on voulait lui parler depuis quelques temps ,alors on se mets a courir a coté de lui et bien !!!!! on avait du mal...

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21 mars 2008

Le printemps

Nous y sommes au printemps! vu le temps!!!! L'entrainement ce passe entre deux averses!!!! Dimanche 1h 15. Mardi 20 minute footing de 2 series 8 minutes 30 30 récupe. vendredi 5km200 24m15. Quelques jours de vacances la semaine prochaine . Je vais pouvoir...

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14 mars 2008

1000 m

Hier 30 minutes footing. Ce soir footing avec 5 * 1000m en 4m27 en moyenne . Ce week end visite des enfants et dégustation de vin pour le mariage!!!! et oui c'est dans 4 mois!!! Une petite pensée pour mon papa qui aurait fété son anniversaire cette s...

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11 mars 2008

humarathon

Prochaine course le 13 avril a vitry/seine pour un 10 km. Aprés une semaine de coupure. Dimanche 40 minutes footing. Ce soir 20 minutes footing avec 10 fois 1minute 20 allure rapide fini par un footing lent. Je suis assez satisfaite j'ai perdu 4 kilos...

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3 mars 2008

sans commentaire

Semi de Paris sans commentaire !!!!! a si un seul je remercie le coureur qui n'a pas voulu me passer une gorgée d'eau!!! D'autres courses sont a venir!!

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1 mars 2008

Paris

Demain semi de Paris avant le crono je pense que c'est l'ambiance qui prime!!! je ne cours pas souvent avec autant de monde ca m'impressionne!!! Donc demain le plus dur c'est de se lever de bonne heure (5 heure 30 ) plus de deux heures de route!!! Cette...

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