Courses de femmes

Suivre ce blog

Motiver il faut ce motiver

Et oui avec ce temps il faut se faire violence quelques fois pour sortir!!!!! Dimanche cross 4km200 17m55 6éme femmes 3éme véterannes (il faut dire que l'on étaient pas nombreuses!!!) Cet aprés midi 40 minutes footing Visite chez le podologue qui m'a...

Posté par elisabeth40 à 21:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 novembre 2009

Petite fatigue

Je suis allée faire un footing que ce soir 45 minutes le seul de la semaine petite baisse de tonus!!!!

Posté par elisabeth40 à 21:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 novembre 2009

Les cross

C'est la période des cross déja 2 couru cette année la semaine prochaine c'est dans le parc a coté de chez moi!!! je connais un peu le parcours!!!! Jeudi 45 minutes tranquille Vendredi l' assemblée du club Ce matin 1heure 15 (10m footing + 2 tours du...

Posté par elisabeth40 à 13:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

10 novembre 2009

bel aprés midi

Je profite du beau temps pour faire ma séance dans le parc!!! 30 minutes échauffements (20 footing + gammes) 4 série de 6 minutes actives 5 minutes récup!!! un peu dur toute seule!!!!

Posté par elisabeth40 à 16:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 novembre 2009

Les premier kilos

J'ai déja 5 kilos de fourniture pour la sénégazelle J'espére que ça va continuer comme ça !!!! Amis sportifs si vous voulez participer a cette belle aventure avec moi vous pouvez simplement avec quelque dons cahiers crayons gommes...... me laisser un...

Posté par elisabeth40 à 13:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 novembre 2009

Pluie et pluie

C'est dur le soir de se motiver pour aller courir !!!! La nuit tombe de bonne heure ,en plus cette semaine il pleut!!!! il pleut!!! Mais bon il faut y aller !!! Mardi séance annuler rendez vous chez le médecin bilan annuel suivi de vaccin (il faut que...

Posté par elisabeth40 à 23:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 novembre 2009

Marathon new york

Déja un an !!! et oui c'est le marathon de New York aujourd' hui que de souvenirs j'ai une pensée pour Agnes qui y participe cette année!!! Ce matin 1heure de footing lent!!! 25 octobre 2009 1ére V1

Posté par elisabeth40 à 13:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote