Courses de femmes

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6 semaines

Semaine charger entre les deux maisons. Mais il faut continuer les entrainements. Le marathon approche a grand pas ce qui me fait le plus peur ce sont les blessures!! Ce soir au club 20' footing 4 série de 2 tour de piste avec accélération sur les lignes...

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21 septembre 2008

nouvelle maison

Depuis jeudi soir on a commencer les travaux dans la nouvelle maison je n'ai pas beaucoup de temps a moi . mais je n'oublie pas l'entrainement sauf vendredi (probléme de décolleuse). Ce matin footing 1 heure 45 qui a trés bien passé

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17 septembre 2008

Premier entrainement

Hier soir j'ai fais mon premier entrainement au nouveau club. J'ai bien aimé. Je pense y aller tous les mardi soir. hier 45' de footing et 2 séries de 4 fois 150m. Ce matin 20' footing récup

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16 septembre 2008

7 semaines

Ce midi 2éme séances de kiné pour mon genou . Le kiné m'a fait remarquer que mes problémes en général ( le genou le dos et aussi le fait que j'ai de gros mollets ) proviennent d'un défaut losque je cours , je cours sur la pointe des pieds (mon mari me...

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11 septembre 2008

parc

En ce moment je cours au parc juste a coté de la maison que l'on va acheter (on signe mercredi chez le notaire) pas de cote et plus animé que mes parcours en campagne (c'est beau la campagne mes courir toute seule c'est pas toujours agréable) Ce soir...

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9 septembre 2008

Cardio

Cet aprés midi j'ai couru avec mon cardio pour la premiére fois (cela fait 6 mois que je l'ai acheté!!) et bien ça va pas étre facile. Je me suis rendu compte que je fesais mes footings (lent) trop rapide, je vais devois mi habituer!!!!! surtout pour...

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8 septembre 2008

8 semaine

Hier super journée pur la course de la parisienne beaucoup de femmes et organisation parfaite que du bonheur!!! Temps 31m41 parti trés lentement car beaucoup de monde. Resultat 353éme sur 10941 pas mal!!!! et 100ème maman!!!! Pas d'entrainement ce soir...

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5 septembre 2008

ménisque

Ce matin petite visite chez le médecin pour lui montrer mon IRM il a trouvé un problème au niveau ménisque ( chondropathie fémora-patellaire) j'ai pas tous suivi mais bon. il a prit rendez-vous a la clinique comlancy chez un confrére spécialiste du sport!!!...

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3 septembre 2008

Concert

Juste 30 minutes de footing (jambes lourdes) et ensuite direction CHALONS au concert de Cali comme toujours super concert. Le temps c'est maintenu j'espère que dimanche la pluis ne s'invitera pas a la parisienne!!!!! Cali

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1 septembre 2008

9 semaines

Une nouvelle saison nouvelle licence . Pour l'instant l'entrainement se passe bien la motivation est là !!! Ce soir 20' footing et 6 fois 1'30 à 95% terminé par 10' récup

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