Préparation

Dans trois mois le semi  marathon!!! Surtout bien le préparer!!!

1 etre régulière dans les entrainements!!!

2 perdre quelques kilos!!!

3 bien préparer ses tenues avant l'entrainement ( pour ne pas avoir trop chaud ni trop froid) et surtout bien lacer les baskets

4 Toujours garder la motivation!!!

Ce matin footing 1h 15 (trés bien passé)