5 semaine de préparation!!

Encore 5 semaine pour ce préparer!!!! le temps va etre meilleur moins de neige!!!

Lundi 14 janvier : 1heue vélo.

mardi 1 : 45" vélo.

Mercredi 16 : 45" vélo.

jeudi 17 : 7k600 en 45" du 10.11k/h.

vendrdi 18 : 45" (foooting 20" + 8+200 + 15 footing ).

samadi 19 : 1h vélo.

Dimanche 20 : 1h vélo.

Mardi 22 : 7k400 en 45" du 9.85km/h;

mercredi 23 45" velo

jeudi : 1h velo.

Dimanche :  footing 10km260 en 1 heure du 10.26km/h.