semi d'octobre

Séance d'hier faites ce matin !!

C'est reparti pour des séances préparer par Delphine!!

Super ça me motive!!

J'ai revue mon objectif !! le principal c'est de terminer le semi si possible en moins de 2h!!

Ce matin 50" (20" footing + 18" 30*30 + 12 footing )