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Courses de femmes
10 avril 2013

c'est bien reparti!!!

Une pensée pour Edith et Gilles qui font le marathon des sables!! ce soir footing 45'
Posté par elisabeth40 à 20:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 avril 2013

ça va mieux!!

Le dos va mieux!!! Ce soir pas tres envie d'aller a l'entrainement!!! Quand faut y aller faut y aller!!! total 1h03!! 25'footing + 6*250 m 1"01: 1": 1"10:1."01: 1"8:1'8 5* 200 46"84: 48"84:48"46:48"46:51 5*150 34"19: 35"99: 37"92: 40"20: 39"52!! + 10...
Posté par elisabeth40 à 20:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 avril 2013

Petit regret quand même!!

Hier soir je décide de ne pas allez courir le 10 km a chateau demain encore une petite gène !! Ce matin je décide d'aller faire ma séance de prévu on verra bien!!!! total sotie 1h05 Footing 25' ça va un peu les jambes lourdes suivit de 3 série normalement...
Posté par elisabeth40 à 16:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 avril 2013

ou la la!!!

Mercredi 45' tout va bien!! Je suis assez contente de moi et ça me donne l'envie de faire une course dimanche!! Hier 25' footing + 4* 500 + 5*400 (maheureusement au 4éme 400m une douleur au dos je continue quand même) + 10' footing!! un bon bain + massage...
Posté par elisabeth40 à 20:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 avril 2013

Tous va bien!!!

Après ma séance de dimanche une douleur au mollet droit !!!! Prendre un anti inflammatoire et masser!! On va voir ce soir!!! Séance de se soir footing 25 minutes pas de douleur peu continer l'entrainement 16*200m en 50" + 10 footing!!! Même toute seule...
Posté par elisabeth40 à 20:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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