Petit regret quand même!!

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7 avril 2013

Hier soir je décide de ne pas allez courir le 10 km a chateau demain encore une petite gène !!

Ce matin je décide d'aller faire ma séance de prévu on verra bien!!!!

total sotie 1h05

Footing 25' ça va un peu les jambes lourdes suivit de 3 série normalement a 11km/h!!!! 10' 1km940 du 11.62km/h !!! recup 1'10 +9' 1km760 du 11.68km/h +1'10 récup +8' 1k580 du 11.83km/h +1'10 recup + 10 footing!!!

Plus de douleur mais encore une petite gène!!!

Je pense que j'aurai tenue les 10 km!!!

Posté par elisabeth40 à 16:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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ça va mieux!!

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