Vacances!

Retour de vacances qui se sont trés bien passés!! beaucoup de balades de bon petits plats!! savoie oblige!!!!

Les entrainements dans tous ça!!!

Dimanche 29 juillet avant de partir!! 40 minutes 8km570 du 8.57km/h!!!

Dimanche 5 aout 6km940 en 46.32 du 8.35 km/h (monté une partie d'un col)

Mercredi 8 aout 8km en 48m44 du 9.85km/h (un peu moins de montées)

Samedi footing tranquille 6km650 en 43m18 du 9.22 km/h

Dimanche retour a la maison!

Cet aprés midi footing 6km350 en 40m du 9.52 km/h  suivit de 10km de vtt en 30 du 19.54km/h!!!