Courses de femmes

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800 pas gagné!!!

Vendredi dernier 1500 m 5 m 42 pas super!!!! mercredi soir 800m a st maur pas mieux 2m44!!! En plus une douleur sous le pied depuis vendredi je m'en serais bien passée , du coup je suis de mauvaise humeur, si je peu courrir dimanche ,je vais tenter de...

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8 mai 2007

piste

Premiére compétition sur piste pas trop mal 71s54 sur 400m !!!!! On termine premiére équipe femme de notre poule R2. Vendredi soir 1500 m pour préparer mon 800m de la semaine prochaine, si je cours le 1500 en dessous de 5m35 je peux espérer faire un bon...

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6 mai 2007

ce matin

Aprés 3 semaines d'alimentation équilibrée la balance ce matin affiche 3 kilo en moins. Encore un petit effort!!! Ce matin aprés avoir votée, direction les inter clubs mon premier 400 m en compétition. Ne pas rater mon dépard!!!

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4 mai 2007

retour de fort-romeu

Super séjour. Entrainement tous les matin et aprés midi divers activités. J'ai retrouvé de bonnes sensations, je pense que je vais progresser sur piste, on verra dimanche. De trés bon souvenir de ce stage surtout la sortie de l'accros branches (partie...

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21 avril 2007

Le super séjour

Demain matin départ de bonne heure pour notre stage. Je pense que l'on va bien en profiter!!! Mon entrainement de la semaine c'est bien passé mercredi cotes et vendredi 5m 4m 3m 2m 1m a allure soutenue avec mon coéquipier d'entrainement il m'aide beaucoup....

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17 avril 2007

Hier entrainement sur piste . Un 1000m prévu en

Hier entrainement sur piste . Un 1000m prévu en 3m50 courru en 4m09. Un 600m prévu en 2m18 courru en 2m16. Un 500m prévu en 1m55 courru en 1m48. Un 400m prévu en 1m32 courru en 1m27. Un 300m prévu en 1m09 courru en 59s. Tous ça pour préparer les inter...

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15 avril 2007

Entrainements

Reprise de l'entrainement sérieusement aprés mon 5 km!!!! Jeudi nouvelle chaussure (ASICS). Vendredi 40 minutes de footing au stade. Samedi achat d'un vtt, le vélo est complémentaire avec la CAP. Premiére sortie avec mon vtt 1h30. Dimanche marathon de...

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12 avril 2007

Stage à Font-Romeu

Dans 10 jours le grand dépard pour le séjour à Fort-Romeu dans les Pyrénées Orientales!!!!! Un beau programme pour cette semaine sportif. Le matin entrainement, et l'aprés-midi (piscine, patinoire randonnée......) Nous sommes 12 a partir hébergés dans...

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9 avril 2007

5 km

Dur dur le 5 km 23mm30 peu mieux faire!!!! Je termine 4ème femme 2 véterane. Je suis parti trop vite 4 mn au km la prochaine fois je cours a mon allure. Une bonne chose, j'ai gagnée un super bouquet!!!!

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6 avril 2007

Bravo Laurence

Laurence Fricotteaux a gagnée le marathon des sables pour sa première participation. Bravo Laurence!!! J'avais envoyée un petit message de soutien a Laurence et elle a eu la gentillesse de me répondre. Merci Laurence!!! Elle est avant tous une maman qui...

Posté par elisabeth40 à 22:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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