Courses de femmes

Suivre ce blog

Administration + Créer mon blog

dimanche 10 km

les 10 km approche a grand pas!!! Ce soir 40 minute footing (petite migraine)

Posté par elisabeth40 à 19:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

10 octobre 2010

La danse

Jeudi soir j'ai testée une nouvelle dicipline!!! La danse oriental!!! pas mal!!! Samedi 4 tours de parc environ 9 kilometre en 46minute!!!!!! Dimanche rien (pas bien) j'ai fais la féte samedi soir levée ce matin a 11h!!!

Posté par elisabeth40 à 20:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 octobre 2010

Le mercredi c'est pour les filles

Depuis mars 2008 j'entraine mes collégues pour la parisienne !!! je suis leur coach!!! Donc de mars a septembre je les entrainent 2 a 3 fois pa semaine (en plus de mes entrainements) Ensuite aprés la parisienne je garde le mercredi soir pour les entrainer!!!...

Posté par elisabeth40 à 20:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 octobre 2010

Récup

Dur dur la récup hier trop fatiguée pour aller courir!!!! Cet aprés midi 40 footing ( dur dur)!!!!

Posté par elisabeth40 à 17:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 octobre 2010

dur dur les montées!!!

vendredi 40 minutes footing!!! Cet aprés midi course a Barisis 13 km en deux tours avec une belles montée!!! moi qui ne fais jamais de cotes!!! et bien j'ai souffer!!! le temps 1heure 12m 51 s (craquer au 2éme tour) 5éme femme 3éme vétérane une belle...

Posté par elisabeth40 à 20:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

28 septembre 2010

30"30"

Pour progresser rein de mieux que les 30"30" ce soir 40 minute ( 20 minutes footing suivi de 2 fois 6 minutes 30"30")

Posté par elisabeth40 à 21:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 septembre 2010

10 km

Dans 3 semaine 10km de reims il faut travailler un peu cette semaine a l'entraiment!!!! Ce matin 1 heure footing ( toujour un peu enrhumée!!)

Posté par elisabeth40 à 19:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 septembre 2010

Petit rhume!!!

j'ai attrapée froid dimanche unpetit rhume me géne un peu!!! Donc ce matin footing tranquille 1heure

Posté par elisabeth40 à 11:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 septembre 2010

nouvelle saison

Ce soir retour au club pour une nouvelle saison Objectif qualif 10 km (48 minutes) 800 m en salle ( pour participer) Courir un semi marathon !!! Et bien sur les cross!!! Ce soir un peu mal au jambes!!! récup 40 minutes

Posté par elisabeth40 à 21:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 septembre 2010

7 km

Ce matin 7 km de tinqueux un crono vraiment mieux que l'année derniére 33m16 (l'année derniére 35.40) je suis assez contente de moi je termine 12 femmes 3éme veteranne!!! (en prime une petite enveloppe ) . Si tous va bien je peux descendre sous les 48...

Posté par elisabeth40 à 19:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

<< < 10 20 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 50 60 > >>