Courses de femmes

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vacances

cette semaine j'étais en vacances donc pas de mauvais pretexte pour ne pas m'entrainer!!!! Lundi 30 minutes de footing de récup vraiment doucement toujours cette impression de ne pas avancer et en plus je transpirer innormalement je decide de consulter....

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2 mars 2009

10 km

Dimanche le 10 km je le savais que pour la qualif cela serai difficile mais a ce point!!!! 52 minutes 31 !!!! je disais que je me trainer mais je pense que je traine plutot des kilos en trop !!! Vendredi j'ai acheté une nouvelle balance et la quand j'ai...

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23 février 2009

25 ans

Samedi pour nos 25 ans de mariage j'ai préparé un bon couscous et nous avons fèté ça en famille!!! Dimanche 35 minute de footing avec mon gendre (un peu dur avec le champagne !!) Ce matin 45 minutes de footing ( 4 tours dans le parc 8 km 39miutes) Malgrés...

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20 février 2009

Fatigue

Dans 1 semaine test sur 10km mesuré (moins de 48minutes) il y a quelques année quand je courai le 10k entre 43 et 45 minutes (meilleur temps 41m59) je me disais, ça sera facile de se qualifier en véterane!!!!! et bien je me trompé car en ce moment malgrés...

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12 février 2009

de retour

Aprés des probléme avec ordinateur et ensuite internet me revoila, toujours dans la course!!!!! Aprés des hauts et des bas je suis reparti de plus belle . Mon objectif la qualif au championnat france 10 km premier 10km programmé le 1er mars!!! Depuis...

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11 décembre 2008

déménagement

demain c'est le grand jour on va dans la nouvelle maison!!! aprés avoir passé 15 ans dans celle ci on laisse derniére nous de bons souvenir!!!! Un peu de temps cet aprés midi pour faire 1 heure de footing (avec le bonnet et les gants)

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7 décembre 2008

premier cross de l'année

J'ai pris un peu de temps pour aller courir ce cross qui été dans mon programme car malgrés la motivation, cette semaine je n'ai pas pu faire tous mes entrainemnet ( on déménage). Je ne connais pas mon classement car j'ai du partir avant les résultats,...

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2 décembre 2008

préparation cross

Ce soir au club entrainement 20 minute échauf suivit de 400m 100m 6 series!! c'était un peu dur !!!!! mais il faut s'y remettre. Un bon point cette année je suis motivée et ça aide . Demain petit footing !!!!! Dimanche si tous va bien je participe a un...

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1 décembre 2008

du marathon au 800m

Et oui dimanche j'ai couru un 800m! ce n'ai pas un autre sport, mais une autre discipline!!!! résultat? une bonne séance de vitesse!!! cette semaine je n'ai pas fais beaucoup d'entrainement ,pas a cause du froid !!!(bien couvert on a pas froid!!) non...

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21 novembre 2008

Retour sur l'entrainement

L'entrainement a repris sérieusement, hier je suis allée au clubs 40 minutes de fouting en groupe suivit séance active un peu dur mais ça fait du bien de reprendre des entrainements plus rapide . De plus je suis super motivée !!!!! Mon expérience sur...

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